Bikekurs Ötztal Level 1 – Einstieg ins Mountainbiken

Der Bikekurs Level 1 im Ötztal richtet sich an Einsteiger und alle, die ihre Grundlagen im Mountainbiken verbessern möchten. Ziel ist es, dir ein sicheres Gefühl auf dem Bike zu vermitteln und dich Schritt für Schritt an das Fahren im Gelände heranzuführen.

Zu Beginn lernst du die wichtigsten Basics wie Grundposition, richtiges Bremsen, Balance und sicheres Kurvenfahren. Diese Grundlagen bilden die Basis für ein kontrolliertes und sicheres Fahrverhalten auf unterschiedlichen Untergründen.

Im weiteren Verlauf wird das Gelernte direkt im Gelände angewendet. Dabei bewegst du dich auf einfachen Trails und abwechslungsreichen Strecken, um deine Technik praxisnah zu festigen und dein Vertrauen auf dem Bike zu stärken.

Mountainbiken bedeutet mehr als nur Radfahren – es geht um das sichere Bewegen im Gelände, das richtige Einschätzen von Situationen und die Kontrolle über das Bike in unterschiedlichen Bedingungen.

Ein besonderer Fokus liegt darauf, dir mit Freude und Motivation die Technik näherzubringen, sodass du dich kontinuierlich verbessern und dein Können erweitern kannst.

Die Kurse werden von erfahrenen und geprüften Bikeguides durchgeführt, die dich individuell unterstützen und dir wertvolle Tipps für deine Weiterentwicklung geben.

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg, um dich auf erste Trail-Erlebnisse in den Alpen vorzubereiten und langfristig mehr Sicherheit und Spaß beim Mountainbiken zu gewinnen.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ein praxisnahes und sicheres Mountainbike-Training im Ötztal absolvieren möchten.

Als Ausgangspunkt für unseren Bikekurs Level 1 dient der Parkplatz des Giggijochs in Sölden. Dort werden wir ganz kurz den heutigen Tagesablauf besprechen und einen kleinen Ausrüstungscheck durchführen.

Im Anschluss daran beginnen wir mit den Basics. An einem geeigneten Übungsplatz zeigen wir dir die Grundtechniken zum Thema Position am Bike, Balance, Kurven und die richtige Bremstechnik. Wie bereits erwähnt steht der Spaß am Lernen an erster Stelle. Durch das spielerische Erlernen und Üben der unterschiedlichen Techniken am Platz und später am Trail steigern wir von Minute zu Minute deine Sicherheit am Bike und erhöhen dadurch auch den persönlichen Fahrspaß.

Alle Übungen werden individuell dem jeweiligen Schwierigkeitsgrad angepasst, wodurch der Guide die Übungen auf deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kann. Der methodische Aufbau und die ständige Kontrolle bzw. Korrektur verbessern deine Fahrtechnik. Im Anschluss an das Erlernte setzen wir das gemeinsame Training im Bikepark Sölden in die Praxis um, wo es zwischen den einzelnen Trails letzte Tipps unseres Guides gibt. Nach mehreren Abfahrten auf den unterschiedlich schwierigen Strecken werden wir unsere Bikes wieder reinigen und verstauen. Im Anschluss an diese Arbeit werden wir den Tagesablauf bei einem kühlen Getränk in Sölden kurz reflektieren und vielleicht neue Ziele besprechen. 

Inhalte:

• Grundposition, Aktivposition und Blickführung
• Basis Einstellungen des Bikes (z.B. Sattelposition, Lenker usw.)
• Verschiedene Koordinationsübungen
• Wie bremse ich sicher und effektiv?
• Was muss ich im Gelände beachten?
• Bergabfahren in unterschiedlichen Geländearten
• Bergauffahren und bergauf anfahren
• Richtig schalten und die passende Gangwahl
• Steuern durch enge Kurven

Preisinfo

Buchungsinformationen

Bitte beachten Sie, dass Sportarten wie Radfahren, Mountainbiken und E-Bikefahren auch bei größtmöglicher Sorgfalt durch Veranstalter und Bikeguide Risiken mit sich bringen, die nicht vollständig ausgeschlossen werden können. Eine Teilnahme erfolgt daher auf eigene Gefahr.

Je nach allgemeinen Bedingungen (Bsp. Schneelage, Steinschlag, Wetterbericht usw.) können sich die einzelnen beschriebenen Tourenabschnitte und Techniken ändern. Bei zu hoher alpiner Gefahr oder anderen gefährlichen Gegebenheiten behalten wir uns im Sinne Ihrer Sicherheit das Recht vor, eine Tour zu verschieben, abzukürzen, abzubrechen oder eine Ersatztour auszusuchen.