Kletterkurs Sturztraining in Tirol – Sicher fallen lernen in 3 Tagen
„Sturz ins Kletterseil muss trainiert sein“ – entwickle mentale Stärke mit unserem Kletterkurs Sturztraining in Tirol.
Denn beim Klettern entscheiden nicht nur Kraft und Technik, sondern vor allem auch Selbstvertrauen und der Umgang mit der Angst vor dem Sturz.
| Kursnummer | KKST_SIKMTS_1000_001 |
| Termin | Nach Vereinbarung das gesamte Jahr |
| Dauer | 6 Stunden auf 3 Tage verteilt |
| Voraussetzung | Freude an der Bewegung, Klettern im Schwierigkeitsgrad UIAA V / V+, Trittsicherheit, gute Kondition für einen Zustieg zum Klettergarten |
| Treffpunkt | Je nach Jahreszeit und Witterung findet der Kurs in der Halle oder im Klettergarten statt. Der Parkplatz des jeweiligen Klettergartens oder der Kletterhalle wird vor Kursbeginn bekanntgegeben. |
| Gruppengröße | 1 - 6 Personen pro Bergführer oder Schluchtenführer |
| Kondition | |
| Technik | |
| Leistungen |
Fehlende Ausrüstung ist kein Problem. Über unseren Ausrüstungsverleih kannst du alles Notwendige unkompliziert beziehen. |
| Guides | Wird vor Tourenbeginn bekannt gegeben |
| Ausrüstungsliste | Download PDF |
| Unterkunft | Laut angeführtem Programm |
Klettern ist eine faszinierende Sportart, die neben Kraft und Technik vor allem auch mentale Stärke erfordert. Oft ist es nicht das Können, das uns am Weiterkommen hindert, sondern die Angst vor dem Sturz, die viele Kletterer – vom Anfänger bis zum Profi – begleitet.
Dieser Kletterkurs Sturztraining in Tirol, verteilt auf drei Tage mit insgesamt sechs Stunden, setzt genau hier an. Ziel ist es, den Umgang mit der Sturzangst zu verbessern und ein sicheres, kontrolliertes Verhalten im Vorstieg zu entwickeln.
Die flexible Aufteilung auf drei Tage macht den Kurs besonders attraktiv für Berufstätige, da sich die Einheiten optimal in den Alltag integrieren lassen. Gleichzeitig profitieren die Teilnehmer davon, dass sie zwischen den Kurstagen Zeit haben, das Gelernte mental zu verarbeiten.
Auch für Urlaubsgäste in Tirol eignet sich dieses Format hervorragend: Tagsüber kannst du Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen genießen und dich anschließend am Abend gezielt deinem Sturztraining widmen.
Im Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du kontrolliert ins Seil stürzt, Vertrauen in deine Ausrüstung aufbaust und deine mentale Blockade überwindest. Ein wichtiger Bestandteil ist auch das richtige Verhalten des Sicherungspartners, um Stürze dynamisch abzufangen und Verletzungen zu vermeiden.
Begleitet wirst du von erfahrenen und geprüften Sportkletterlehrern oder Bergführern, die dir mit gezielten Übungen und praxisnahen Tipps helfen, deine Sicherheit und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu steigern.
Der mehrtägige Aufbau sorgt für einen besonders nachhaltigen Lernerfolg und hilft dir dabei, deine mentalen Grenzen zu verschieben und neue Ziele im Klettersport zu erreichen.
Begrüßung und Besprechung des Kursprogramms, anschließend Kletterkurs angepasst an das Können und Wissen der Teilnehmer
Ausbildungsinhalte:
- Erlernen und vertiefen der notwendigen Knoten zum Klettern
- vertiefte Ausrüstungs
- und Materialkunde für das Sportklettern
- Sicherungs- u. Seiltechniken für das Klettern
- Partnercheck - Partnersicherung
- Klettertechnik im Vorstieg
- richtiges Sichern im Vorstieg
- richtiges Agieren für Kletterer und Sicherer bei einem Sturz
- dynamisches und statisches Sichern des Vorstiegskletterers
- Gurtmanagement für das Klettern
- Sicherungstheorie
- Fangstoß
- Seildehnung
- Sichern vom Kletterpartner
- Sturzübungen
- Ursachen und Definition der Angst
- Vertrauen in Partner und Sicherung
- Vorstiegstraining mit Seilkommandos
- Stürzen lernen
- Gefahrenkunde für das Sportklettern
- Abschlussbesprechung
Preisinfo
| Personen | Preis pro Person | Anmerkung |
| 1 Person | € 570,00 | Privatkurs |
| 2 Personen | € 342,00 | Privatkurs |
| 3 Personen | € 264,00 | Gruppenkurs |
| 4 Personen | € 228,00 | Gruppenkurs |
| ab 5 Personen | € 204,00 | Gruppenkurs |
Zusatzkosten: Eintrittspreis bei Benützung einer Kletterhalle
Bitte beachten Sie, dass Klettern, Sportklettern oder Mehrseiltouren auch bei größtmöglicher Sorgfalt durch Veranstalter, Sportkletterlehrer und Berg- und Schiführer Risiken mit sich bringen, die nicht vollständig ausgeschlossen werden können. Eine Teilnahme erfolgt daher auf eigene Gefahr. Je nach allgemeinen Bedingungen (Bsp. Steinschlag, Wetterbericht usw.) können sich die einzelnen beschriebenen Tourenabschnitte und Techniken ändern. Bei zu hoher alpiner Gefahr oder anderen gefährlichen Gegebenheiten behalten wir uns im Sinne Ihrer Sicherheit das Recht vor eine Tour / Kurs zu verschieben, abzubrechen oder eine Ersatztour auszusuchen.
